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EVALUACIÓN PLAN DE MEJORA 
Evaluación del plan de mejora alumnos 4º ESO
Rubric Code: PX9998C
By aeies33
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Public Rubric
Subject: Physical Ed., Fitness  
Type: ePortfolio  
Grade Levels: Undergraduate

Powered by iRubric Plan de Mejora
1 % Evaluación del plan de mejora 4º ESO
  Óptimo

(N/A)

Adecuado

(N/A)

Suficiente

(N/A)

Insuficiente

(N/A)

Apartados
12 %

Análisis de todas las partes requeridas.
Óptimo

Contempla todas las partes exigidas
Adecuado

Contempla todas las partes exigidas menos 1
Suficiente

Contempla todas las partes exigidas menos 2
Insuficiente

Contempla todas las partes exigidas menos 3
Métodos
12 %

Tipo de métodos utilizados y uso correcto
Óptimo

Utiliza métodos variados coherentemente
Adecuado

Utiliza métodos variados pero sin conexión entre ellos
Suficiente

Utiliza poca variabilidad de métodos y sin conexión
Insuficiente

Solo utiliza 1 método y sin coherencia
Cronología
12 %

Corrección en la cronología de las sesiones partiendo de una adecuación de métodos y cargas.
Óptimo

Muy Adecuada cronología del trabajo de las capacidades, métodos y intensidades.
Adecuado

Buena cronología del trabajo de las capacidades, métodos y intensidades.
Suficiente

Suficiente cronología del trabajo de las capacidades, métodos y intensidades.
Insuficiente

Inadecuada cronología del trabajo de las capacidades, métodos y intensidades.
Instalaciones
12 %

Uso variado de instalaciones y materiales.
Óptimo

Uso variado de instalaciones y materiales. Instalaciones municipales.
Adecuado

Uso suficiente de instalaciones y materiales. Al menos 4 espacios y diferentes materiales.
Suficiente

Uso variado de instalaciones y materiales. Al menos 2 espacios y diferentes materiales.
Insuficiente

Solo usa una instalación y un material.
Entrenamientos compartidos
10 %

Realización de entrenamientos combinados tanto con compañeros como familiares y amigos.
Óptimo

Al menos participa de 5 entrenamientos grupales
Adecuado

Al menos participa de 3 entrenamientos grupales
Suficiente

Al menos participa de algún entrenamientos grupales
Insuficiente

No participa de entrenamientos grupales
Integración del plan
10 %

Correcta integración del plan de mejora en nuestra actividad deportiva cotidiana.
Óptimo

Muy buena integración del plan de mejora en nuestra actividad deportiva cotidiana. Gran conexión y coherencia.
Adecuado

Adecuada integración del plan de mejora en nuestra actividad deportiva cotidiana. Solo es tenida en cuenta en ciertas ocasiones.
Suficiente

Suficiente integración del plan de mejora en nuestra actividad deportiva cotidiana. Sin interferencias. es tenida en cuenta pero no crea adaptabilidad.
Insuficiente

Mala integración del plan de mejora en nuestra actividad deportiva cotidiana. No es tenida en cuenta.
Coherencia plan
10 %

Coherencia entre las intensidades trabajadas y los descansos planificados.
Óptimo

El plan es muy coherente con las intensidad y descansos.
Adecuado

El plan es coherente con las intensidad y descansos.
Suficiente

El plan es bastante coherente con las intensidad y descansos.
Insuficiente

El plan es nada coherente con las intensidad y descansos.
Hábitos alimenticios
10 %

Creación de una planilla para la toma de datos sobre los hábitos alimenticios.
Óptimo

Ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos alimenticios con todos los aspectos a tener presentes.
Adecuado

Ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos alimenticios con algunos de los aspectos a tener presentes.
Suficiente

Ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos alimenticios al menos uno aspectos a tener presentes.
Insuficiente

No ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos alimenticios.
Hábitos posturales
10 %

Adecuación de los hábitos postulares necesarios para la realización de las sesiones.
Óptimo

Ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos postulares con todos los aspectos a tener presentes.
Adecuado

Ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos postulares con algunos de los aspectos a tener presentes
Suficiente

Ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos postulares al menos uno aspectos a tener presentes.
Insuficiente

No ha creado una plantilla para el análisis de los hábitos postulares.
Calentamiento
10 %

Programación y realización de forma autónoma de actividades en la fase de activación y recuperación graduando progresivamente su intensidad dependiendo de la tarea a realizar posteriormente.
Óptimo

Programa adecuadamente de forma autónoma de actividades en la fase de activación y recuperación graduando progresivamente su intensidad dependiendo de la tarea a realizar posteriormente.
Adecuado

Programa de forma autónoma de actividades en la fase de activación y recuperación graduando progresivamente su intensidad dependiendo de la tarea a realizar posteriormente.
Suficiente

Programa adecuadamente de forma autónoma de actividades en la fase de activación y recuperación graduando progresivamente su intensidad
Insuficiente

No programa adecuadamente de forma autónoma de actividades en la fase de activación y recuperación graduando progresivamente su intensidad dependiendo de la tarea a realizar posteriormente.





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